俳優チョン・ソグォン、4ヵ月ぶりに15キロ減量…「オートミールを食べながらクリーンな管理中」=「ペク・チヨン」
Aktor Jung Suk Won turun 15 kg dalam 4 bulan... ”Saya mengelola berat badan saya dengan makan oatmeal” = ”Baek Ji Yeong”
Aktor Jung Suk Won telah kehilangan 15 kg dalam empat bulan. Pada tanggal 3, saluran YouTube "Baek Ji Yeong" mengunggah pesan yang mengatakan, "Jung So, yang merayu Baek Ji Yeong dengan tubuh berototnya,
Dalam video tersebut, Jung Suk Won berkata, "Aku makan malam lebih awal kemarin. Aku sudah lapar selama 16 jam."
"Saya tidak makan setelah jam 6 sore, tapi saya rasa saya bisa menahannya," katanya. Baek Ji Yeong menambahkan, "Sekarang saya menikmati rasa lapar.
Tapi aku masih ingin sarapan ringan." Jung Suk Won dan Baek Ji Yeong makan oatmeal untuk sarapan.
Jung Suk Won membuat oatmeal untuk Baek Ji Yeong sendiri. Sementara Jung Suk Won membuat oatmeal, Baek Ji Yeong membuat saus saladnya sendiri.
Jung Suk Won berkata, "Akan lebih enak kalau dada ayam di atas oatmeal." Baek Ji Yeong mengupas buah persik dan berkata, "Kamu bisa makan setengahnya. Kupas dan makanlah."
Beberapa orang bahkan menyarankan saya untuk memakannya bersama kulitnya,” ujarnya. Jung Suk Won bahkan ikut makan natto bersama.
Jung Suk Won berkata, "Pasti ada dada ayam di sini.
Kalau tidak, aku ingin memakannya dengan ham. Agak mengecewakan. Enak kalau ada teksturnya." Jung Suk Won berkata, "Sederhana dan enak.
Camilan yang cocok untuk Anda yang ingin segera berolahraga tetapi tidak punya waktu. Oatmeal adalah makanan super.
"Enak sekali," kata Baek Ji Yeong. "Menu ini lengkap karbohidrat, protein, dan lemaknya."
Jung Suk Won, yang mengatur menunya dengan bersih, berkata, "Saya bahkan tidak makan kimchi.
Saya menjalani diet. Berat badan saya turun 15 kg dalam empat bulan. Saat memulainya, berat badan saya 98 kg. Saya berhasil menambah berat badan dan mencapai berat badan maksimal, tetapi direktur saya meminta saya untuk diet.
"Jadi, berat saya mencapai 70 kg," katanya.


極限の体重管理で2ヶ月で15kg減量したチョン・ソグォンの食事公開 (名節 ダイエット)
極限の体重管理で2ヶ月で15kg減量したチョン・ソグォンの食事公開 (名節 ダイエット)



2025/10/05 07:50 KST
Copyrights(C) Herald wowkorea.jp 109