“Anda harus menghindari menonton TV atau menggunakan ponsel pintar sebelum tidur”…1,1 juta orang menderita gangguan tidur di Korea Selatan

Terungkap bahwa di Korea Selatan, hampir 1,1 juta pasien dengan gangguan tidur mengunjungi rumah sakit karena mereka tidak dapat tidur nyenyak pada tahun lalu. Jumlah kasus telah meroket hampir 30% selama lima tahun terakhir, dan satu dari empat pasien berusia 60an.
Pada tanggal 16, Perusahaan Asuransi Kesehatan Nasional menganalisis data pengobatan asuransi kesehatan dari 2018 hingga tahun lalu dan mengumumkan status pengobatan terkini untuk pasien dengan gangguan tidur.
Gangguan tidur meliputi berbagai gangguan yang berhubungan dengan tidur seperti insomnia, gangguan pernapasan saat tidur, hipersomnia, gangguan tidur ritme sirkadian, dan gangguan gerakan terkait tidur.
Ada berbagai macam penyakit. Jumlah tenaga medis meningkat sebesar 28,5% dari 855.025 orang pada tahun 2018 menjadi 1.098.819 orang pada tahun lalu. Tingkat pertumbuhan tahunan rata-rata adalah 7,8%.
Berdasarkan kelompok umur berdasarkan tahun lalu, penduduk berusia 60an tahun merupakan kelompok terbanyak yaitu sebesar 23,0% (252.829 orang). Ini diikuti oleh 18,9% berusia 50-an (207.698 orang)
) dan 16,8% (184.863 orang) berusia 70an. Alasan mengapa gangguan tidur sering muncul pada orang berusia 60-an antara lain perubahan fisiologis akibat penuaan dan stres akibat perubahan drastis dalam kehidupan sehari-hari akibat pensiun, dll.
Tanggapan dll disebutkan. Profesor Lee Jung-seok dari Departemen Kesehatan dan Pengobatan Psikiatri Rumah Sakit Ilsan Asuransi Kesehatan Nasional mengatakan, ``Saat Anda mendekati usia 60-an, dibutuhkan waktu lebih lama untuk tertidur, dan waktu yang dibutuhkan untuk tertidur meningkat.
Frekuensi Anda bangun di siang hari meningkat, dan jumlah waktu tidur Anda secara keseluruhan berkurang. “Tampaknya orang-orang berusia 60-an adalah usia di mana perubahan fisiologis dalam tidur paling banyak dirasakan.”
Jumlah orang yang merawat pasien gangguan tidur per 100.000 orang meningkat dari 1.674 pada tahun 2018 menjadi 2.137 pada tahun lalu.
Ini meningkat sebesar 27,7%. Berdasarkan kelompok umur, jumlah pasien yang dirawat per 100.000 penduduk adalah 6.076 orang berusia di atas 80 tahun. Biaya pengobatan bagi pasien gangguan tidur juga meningkat.
Biaya pengobatan asuransi kesehatan secara keseluruhan meningkat dari 152,6 miliar won (sekitar 17.829.020.000 yen) pada tahun 2018 menjadi 285.100 juta won (sekitar 33.396.500.000 yen) pada tahun lalu.
) meningkat sebesar 86,8%, dengan rata-rata tingkat kenaikan tahunan sebesar 16,9%. Biaya pengobatan per orang meningkat dari 178.000 won (sekitar 20.796 yen) pada tahun 2018 menjadi 259.000 won (sekitar 30.000 yen) pada tahun lalu.
276 yen), meningkat 45,4%. Gejala gangguan tidur antara lain membutuhkan waktu lama untuk tertidur, terbangun saat tidur, merasa sangat mengantuk di siang hari atau merasa lelah, dan berbicara saat tidur.
Dalam kasus di mana perilaku abnormal seperti berjalan dalam tidur atau berjalan dalam tidur diamati, hal ini dapat dibagi menjadi tiga jenis. Profesor Lee berkata, ``Untuk mencegah gangguan tidur, hindari tidur siang dan biasakan tidur dan bangun pada waktu yang teratur.''
Bagus untuk dimiliki. Gunakan kamar tidur Anda hanya untuk tidur, kurangi menonton TV dan menggunakan ponsel cerdas sebelum tidur, dan hindari alkohol, tembakau, dan kafein jika Anda memiliki masalah tidur, karena semuanya memengaruhi tidur.
"Kamu harus melakukannya," sarannya.